La cryothérapie à corps entier (C.C.E) est une procédure thérapeutique basée sur le contact à court-terme entre la surface de la peau et un gaz refroidi à une température comprise entre -130ºC et‭ ‬-180º C.‭ La durée de la séance doit être de 2 à 3 minutes. La cryothérapie implique l’activation des défenses corporelles naturelles. Elle fournit une stimulation intensive des systèmes immunitaires et endocriniens, diminue l’information des sensations douloureuses.

Lors d’une séance, la personne est en sous-vêtements ou maillot bain (coton) et vêtu de vêtements de protection pour les extrémités (pieds et mains). Celle ci est debout, la zone de grand froid l’enveloppe des pieds jusqu’au niveau du cou.

Pendant la durée de la séance (1 à 3mn), l’opérateur qualifié veille au bon déroulement de cette dernière et discute en toute convivialité. Au terme de la séance, la personne sort de la cabine et continue éventuellement son parcours (fauteuil relaxant, amincissement…).

Les effets de la cryothérapie sont analgésiques, anti-œdémateux, anti-inflammatoires, relaxants et dans l’ensemble revigorants. La stimulation des récepteurs de la peau et le refroidissement de la surface de la cutanée sont rapides et extrêmes. Sans interférer avec les principaux mécanismes de fonctionnement du corps, une courte exposition déclenche une série de réactions physiologiques.

Chaque organe présent dans votre corps est affecté de manière positive :

* Régulation des hormones * Amélioration de la circulation sanguine et de l’apport d’oxygène aux tissus * ‎Évacuation des toxines par la lymphe et le sang * Aide à la survie cellulaire et activation de la régénération biologique naturelle * Réduction des douleurs et des gonflements * Amélioration du fonctionnement des articulations * Accélération de la cicatrisation * Stimulation intense du système immunitaire * Diminution de la cellulite‏ * Raffermissement de la peau * Lissage des imperfections * Amaigrissement optimisé en brûlant plus de calories * Réduction de la fatigue et des courbatures, de l’anxiété et de la dépression * Rétablissement plus rapide et augmentation générale des performances sportives.

Beaucoup de personnes utilisent la cryothérapie pour lutter contre le vieillissement, améliorer la qualité de peau, réduire la cellulite et favoriser la perte de poids. La cryothérapie à corps entier aide également à accélérer le rétablissement après une opération chirurgicale, à soulager les douleurs issues de maladies variées telles que l’arthrite, la spondylarthrite ankylosante, la sclérose en plaques, la fibromyalgie…

Absolument pas. L’azote est un gaz « inerte ». L’air que nous respirons est composé de 78 % d’azote, 20% d’oxygène et 2% d’autres gaz. Un système d’aspiration est présent sur le kriosauna permettant une séance en toute tranquillité. Les sessions ne dépassant pas 3mn, l’apparition de rougeurs ou de brulures consécutives à une exposition supérieure à 4mn est peu probable.

Non, bien au contraire. La cryothérapie stimule le système immunitaire entrainant une amélioration des défenses du corps.

Non, la température corporelle interne ne change pas. En effet, quand vous êtes à l’intérieur du kriosauna, où la température ambiante est d’environ‭ ‬-160‭°‬C, ‭‬ il est crucial de comprendre que les tissus ne sont pas réellement gelés pendant la procédure. Lorsque la température de la surface de la peau atteint +/- 2°C pour ne serait-ce qu’un bref instant, les détecteurs de froid envoient un signal puissant vers le cerveau, pour alerter le corps qu’il est peut-être en danger.

Cette information a pour vocation de protéger le corps du froid ainsi le cerveau donne des ordres à toutes les parties périphériques du corps pour qu’elles contractent les muscles et tissus afin d’envoyer du sang vers la partie centrale du corps et protéger les organes vitaux.

Seule la température du derme (surface de la peau) baisse un très court instant. Lorsque les personnes sortent du kriosauna, l’épiderme se dilate tout comme les vaisseaux sanguins, les muscles et les tissus capillaires. Cela entraine une amélioration de la circulation sanguine et un bien être général. Le retour de la peau à une température normale est extrêmement rapide.

Avant chaque séance un bilan est effectué avec l’opérateur pour veiller à ce qu’il n’y ait aucune contre-indication. Il est conseillé d’avoir un avis médical avant de commencer des sessions de cryothérapie à corps entier.